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挂霜红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:17:54  阅读：9757 来源：本站原创 作者：敖犬

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯两个相克食物白糖80克相克食物
玉米油适量

挂霜红薯的做法

  • 1.准备材料

  • 2.把红薯去皮切块

  • 3.热锅放油，油烧至7成热

  • 4.加入红薯

  • 5.炸至熟透，注意翻面。捞起，沥干。

  • 6.锅里放40ML水，加入白糖，小火熬

  • 7.看到起很多泡泡，糖水浓稠时

  • 8.加入红薯翻炒至看到白霜，起锅

  • 9.装盘

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