健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
食材用料
黄豆1碗相克食物 | 油少许 |
炒黄豆的做法
1.把黄豆洗净,放入碗中,加入清水,清水没过豆,浸泡至豆豆变胖。
2.用洗菜盆沥干水分。
3.锅中放少许油
4.油烧热倒入黄豆小火炒,中途不停翻炒,以免炒焦了。
5.把黄豆炒成像熟花生的颜色即可。
6.把豆装入碗中,多余的油留在锅中。
黄豆:导滞、健脾、利水
黄豆1碗相克食物 | 油少许 |
1.把黄豆洗净,放入碗中,加入清水,清水没过豆,浸泡至豆豆变胖。
2.用洗菜盆沥干水分。
3.锅中放少许油
4.油烧热倒入黄豆小火炒,中途不停翻炒,以免炒焦了。
5.把黄豆炒成像熟花生的颜色即可。
6.把豆装入碗中,多余的油留在锅中。
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