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花生炖鸡爪的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:53:43  阅读:410 来源:本站原创 作者:吉杰

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鸡爪8个相克食物花生米100g相克食物
清水适量1段相克食物
1块相克食物料酒适量
1.5勺 生抽适量
桂皮2块大料5瓣
干辣椒2个相克食物 香叶5片
红辣椒1个

花生炖鸡爪的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.锅内烧开水放入鸡爪煮出血沫。

  • 3.打好焯的鸡爪凉水冲净。

  • 4.砂锅内添清水。

  • 5.倒入花生米。

  • 6.加入鸡爪。

  • 7.放入葱姜、大料、干辣椒、香叶、桂皮。

  • 8.加入盐。

  • 9.加入生抽。

  • 10.大火烧开转小火开始炖煮。

  • 11.汤剩不多时关火焖一会。

  • 12.盛盘。

  • 13.成品图!

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