健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
猪大骨一根(一斤左右) | 泡发黑木耳适量 |
花生米两小把相克食物 | 盐适量 |
味精适量相克食物 |
黑木耳 花生大骨汤的做法
1.花生米提前清水泡下(主要是去掉花生米外皮的红水 )
2.大骨要先焯水 清洗干净 再放锅里稍微煎制下
3.一次性加入足够的水 大火烧开
4.大火滚炖十分钟后 加入花生米和黑木耳转小火再炖一个半小时 加入盐和味精调味
5.营养美味的大骨汤 做好了 来一碗吧
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
猪大骨一根(一斤左右) | 泡发黑木耳适量 |
花生米两小把相克食物 | 盐适量 |
味精适量相克食物 |
1.花生米提前清水泡下(主要是去掉花生米外皮的红水 )
2.大骨要先焯水 清洗干净 再放锅里稍微煎制下
3.一次性加入足够的水 大火烧开
4.大火滚炖十分钟后 加入花生米和黑木耳转小火再炖一个半小时 加入盐和味精调味
5.营养美味的大骨汤 做好了 来一碗吧
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