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虾仁西兰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:26:56  阅读：8399 来源：本站原创 作者：李冰冰

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

虾11个相克食物西兰花1颗相克食物
生姜适量相克食物 蒜末适量
盐适量 鸡精适量
酱油适量

虾仁西兰花的做法

  • 1.准备材料，虾剥皮用盐，鸡精，生粉，油，酱油腌制，西兰花切块，蒜末。

  • 2.锅中放水煮开加入西兰花，盐，少许油烫熟西兰花放入凉水。

  • 3.锅中加入食用油烧热加入蒜末爆香，在放人虾仁

  • 4.然后加入西兰花，盐，鸡精翻炒均匀即可。

  • 5.成品

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