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瘦肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:12:51  阅读：1716 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐30g相克食物 瘦肉30g
葱3棵相克食物蒜1瓣相克食物
花生油适量 盐适量
生抽适量

瘦肉焖豆腐的做法

  • 1.准备食材！

  • 2.豆腐用盐水泡五分钟，瘦肉切碎，切葱花，蒜！

  • 3.先下油炒熟瘦肉！

  • 4.放蒜，油煎豆腐！

  • 5.煎了五分钟后放瘦肉和少许水，盐，生抽焖2分钟！

  • 6.最后放葱翻炒几下就可以啦！

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