健康功效
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸡胸肉适量 | 西兰花适量相克食物 |
干辣椒适量相克食物 | 花生油适量 |
盐适量 | 酱油适量 |
鸡精适量 |
鸡胸肉炒西兰花的做法
1.把西兰花切好,放入盐水中浸泡洗干净。
2.鸡胸肉洗净切小块。
3.热锅放油,先放入干辣椒翻炒,再放入鸡胸肉翻炒片刻。
4.然后放入西兰花翻炒片刻,加入适量的盐,酱油和鸡精调味。
5.美味的鸡胸肉炒西兰花就可以吃了。
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
鸡胸肉适量 | 西兰花适量相克食物 |
干辣椒适量相克食物 | 花生油适量 |
盐适量 | 酱油适量 |
鸡精适量 |
1.把西兰花切好,放入盐水中浸泡洗干净。
2.鸡胸肉洗净切小块。
3.热锅放油,先放入干辣椒翻炒,再放入鸡胸肉翻炒片刻。
4.然后放入西兰花翻炒片刻,加入适量的盐,酱油和鸡精调味。
5.美味的鸡胸肉炒西兰花就可以吃了。
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