健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
食材用料
鲫鱼2条相克食物 | 姜3大片相克食物 |
油少许 | 盐适量 |
开水没过鱼 |
美味鲫鱼汤的做法
1.准备好所有食材:鲫鱼去鳞,腮,鲚,内脏洗干净并将水份全部擦干,姜切大片备用
2.格兰仕多用锅开到230度,倒入少许油,七成热时下入鲫鱼。煎至两面金黄。
3.煎好后迅速倒入开水,以水没过鱼并再多出一些为准,放入姜片,调到160度,煲1小时
4.出锅后放入盐调味,也可以再放些白胡椒粉。开喝~!!!!
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
鲫鱼2条相克食物 | 姜3大片相克食物 |
油少许 | 盐适量 |
开水没过鱼 |
1.准备好所有食材:鲫鱼去鳞,腮,鲚,内脏洗干净并将水份全部擦干,姜切大片备用
2.格兰仕多用锅开到230度,倒入少许油,七成热时下入鲫鱼。煎至两面金黄。
3.煎好后迅速倒入开水,以水没过鱼并再多出一些为准,放入姜片,调到160度,煲1小时
4.出锅后放入盐调味,也可以再放些白胡椒粉。开喝~!!!!
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