您当前的位置：都市生活圈资讯正文

黄豆酸笋炒鱼干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:41:07  阅读：7379 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小鱼干200克黄豆1小碗相克食物
酸笋1碗辣椒适量相克食物
蒜蓉适量料酒少许
花生油适量酱油适量
盐少量

黄豆酸笋炒鱼干的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.把黄豆炒熟

  • 3.把炒好的黄豆用水泡半个小时

  • 4.锅加热放适量花生油,把辣椒和蒜蓉炒几下

  • 5.加入酸笋,盐一起炒

  • 6.把泡好的黄豆加入一起炒

  • 7.加入料酒:酱油一起炒均匀

  • 8.把鱼干加入

  • 9.用铲子压碎鱼干翻炒均匀入味就好了

  • 10.成品

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：胡萝卜素馅包子的做法和食材用料
下一篇：姜蛋索面的做法和食材用料及健康

频道热点

最新资讯

热门图库