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双色炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:33:56  阅读：4441 来源：本站原创 作者：范玮琪

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
红萝卜：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜半根相克食物红萝卜一节
鸡蛋两个相克食物米饭一盘相克食物
盐一勺酱油一勺
料酒二勺 调味料一小勺

双色炒饭的做法

  • 1.黄瓜去皮。红萝卜去皮。

  • 2.红萝卜、黄瓜切丁。

  • 3.鸡蛋打散。(要嫩点可以加少许水)。干锅油烧热炒鸡蛋。好了装盘备用。

  • 4.倒入食用油烧热。加入红萝卜丁和黄瓜丁翻炒。倒入米饭。加入盐、酱油、料酒翻炒均匀。最后加入炒好的鸡蛋。和调味料拌匀就可以开吃了！

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