健康功效
牛奶:富含蛋白质
红萝卜:活血化瘀
食材用料
汤底材料:125㏄ | 鸡粉1茶匙 |
牛奶50㏄相克食物 | 红味噌1大匙 |
辣椒酱汁1茶匙 | 蚝油1大匙 |
火锅料:1盒 | 高丽菜1/2颗相克食物 |
白菇1粒 | 红萝卜1/3颗 |
鲜蚵200公克相克食物 |
牛奶牡蛎锅的做法
1.先将所有的火锅料洗净。
2.娃娃菜切段;高丽菜剥成适当大小的块状;红萝卜切片备用。
3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。
4.火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中,以大火煮熟即可食用。
牛奶:富含蛋白质
红萝卜:活血化瘀
汤底材料:125㏄ | 鸡粉1茶匙 |
牛奶50㏄相克食物 | 红味噌1大匙 |
辣椒酱汁1茶匙 | 蚝油1大匙 |
火锅料:1盒 | 高丽菜1/2颗相克食物 |
白菇1粒 | 红萝卜1/3颗 |
鲜蚵200公克相克食物 |
1.先将所有的火锅料洗净。
2.娃娃菜切段;高丽菜剥成适当大小的块状;红萝卜切片备用。
3.取一锅,将汤底材料全部放入锅中以大火煮开。
4.火锅料可依个人喜好顺序放入作法3的锅中,以大火煮熟即可食用。
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