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茄汁黄豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 02:24:10  阅读：2612 来源：本站原创 作者：甄妮

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆200克相克食物番茄一颗相克食物
番茄酱两汤匙相克食物糖三汤匙相克食物
盐适量 柠檬汁五六滴

茄汁黄豆的做法

  • 1.准备食材：黄豆提前浸泡一晚

  • 2.泡好的黄豆放入锅中，大火煮开转小火，煮至黄豆软

  • 3.番茄去皮切小块

  • 4.黄豆煮软后放入番茄

  • 5.放入番茄酱

  • 6.加入糖

  • 7.加入柠檬汁（有现成的没有用鲜柠檬）

  • 8.加盐

  • 9.煮开后转小火

  • 10.煮至汤汁快收尽时即可

  • 11.酸甜可口的茄汁黄豆做好了

  • 12.成品图

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