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泡椒莴笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:26:12  阅读：321 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青笋一根相克食物 肥瘦肉四两
泡椒适量 泡姜适量
大蒜两瓣相克食物 鸡精适量
味精适量相克食物 盐适量

泡椒莴笋炒肉片的做法

  • 1.肉、青笋、泡椒、泡姜、大蒜备好

  • 2.把所有材料切好

  • 3.锅内倒油烧热下入肉片

  • 4.炒至肉片微卷

  • 5.放入大蒜、泡椒、泡姜一起炒几下

  • 6.然后下入青笋一起炒

  • 7.待青笋变软下入盐、味精、鸡精调味即可

  • 8.最后起锅装盘

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