您当前的位置:都市生活圈资讯正文

番茄脆皖鱼(原创)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 10:40:58  阅读:9357 来源:本站原创 作者:黄雅莉

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

脆皖鱼400克番茄酱适量相克食物
适量相克食物 姜丝适量
生抽2勺蚝油2勺
料酒2勺胡椒粉适量
适量

番茄脆皖鱼(原创)的做法

  • 1.脆皖鱼,洗凈切成薄片。

  • 2.切好的鱼片。

  • 3.鱼片用碗装好,加入生抽,蚝油,料酒,适量盐腌渍入味,十五分钟左右

  • 4.葱姜切好备用。

  • 5.锅里烧热油,先把姜丝爆香,然后倒入鱼片翻炒三分钟左右。

  • 6.鱼片炒香,变色后加入半碗清水和葱白盖上锅盖焖煮,水开后再煮三分钟左右。

  • 7.汤汁还剩一半时,加入适量番茄酱继续炒。

  • 8.加入番茄酱一会儿,汤汁浓稠时,放适量胡椒粉和葱花就可以了。

  • 9.装盘,成品图。

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。