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土豆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:22:33  阅读：3328 来源：本站原创 作者：黄维德

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆1个相克食物大米100克相克食物
瘦肉适量 盐适量
油适量 水适量

土豆粥的做法

  • 1.土豆切小块，大米洗干净，瘦肉切小块备用

  • 2.大米洗干净后加适量水先煮开

  • 3.煮开后加入土豆煮熟透，后加瘦肉

  • 4.加入瘦肉煮熟，放些油盐即可

  • 5.美味营养的土豆粥，开吃了

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