健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
毛豆:健脾、益气、清热解毒
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
丝瓜一根相克食物 | 毛豆300克相克食物 |
红椒1个 | 葱姜 |
盐 | 鸡精 |
食用油 |
丝瓜毛豆的做法
1.所有食材准备好。
2.毛豆剥成豆米。
3.丝瓜削掉皮,清洗干净。红椒去籽,清洗干净。
4.锅内热油,倒入葱姜爆香。
5.倒豆米下锅翻炒,豆米变绿断生,加适量盐,使之入咸味。
6.加适量的水,让毛豆稍煮3分钟。
7.加入丝瓜红椒一起翻炒。
8.丝瓜变色变软,即可加入鸡精,关火装盘。
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
毛豆:健脾、益气、清热解毒
红椒:温中、开胃、消食
丝瓜一根相克食物 | 毛豆300克相克食物 |
红椒1个 | 葱姜 |
盐 | 鸡精 |
食用油 |
1.所有食材准备好。
2.毛豆剥成豆米。
3.丝瓜削掉皮,清洗干净。红椒去籽,清洗干净。
4.锅内热油,倒入葱姜爆香。
5.倒豆米下锅翻炒,豆米变绿断生,加适量盐,使之入咸味。
6.加适量的水,让毛豆稍煮3分钟。
7.加入丝瓜红椒一起翻炒。
8.丝瓜变色变软,即可加入鸡精,关火装盘。
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