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蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:19:15  阅读：3145 来源：本站原创 作者：熊黛林

健康功效

米饭：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

米饭100克相克食物玉米1个相克食物
红萝卜1个鸡蛋2个相克食物
紫菜适量相克食物豆角3根相克食物
肉50克油适量
盐适量

蛋包炒饭(海绵宝宝)的做法

  • 1.把米饭煲好，切好各样丁

  • 2.起油锅，炒好各样丁

  • 3.炒好后，倒入电饭锅，搅拌均匀

  • 4.摊好鸡蛋，开始包，包含后后面用牙签固定

  • 5.用紫菜，燕麦，红萝卜，做出海绵宝宝形状

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