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清炒南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:00:51  阅读：6545 来源：本站原创 作者：任泉

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

南瓜1段相克食物 洋葱(小)两个
蒜2瓣相克食物酱油2滴
醋适量相克食物 盐适量
香油适量油适量

清炒南瓜丝的做法

  • 1.准备所有食材，洋葱头有点小所以用了两个！

  • 2.葱蒜切好备用！（家里没有姜了所以没有加）

  • 3.南瓜切成薄片！

  • 4.然后切成丝备用！

  • 5.锅里加适量油烧至八成热放入葱蒜爆香！

  • 6.然后加入南瓜丝翻炒3分钟左右！

  • 7.加入酱油，盐，翻炒至熟，出锅时加适量的醋！

  • 8.现在可以装盘开吃了！

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