健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
白菜:除烦、利水、清热解毒
食材用料
南瓜相克食物 | 花蛤相克食物 |
血蛤 | 大米相克食物 |
白菜相克食物 | 大蒜相克食物 |
蒜头相克食物 | 生姜相克食物 |
盐 | 味精相克食物 |
食用油 |
海鲜蔬菜粥的做法
1.生姜,蒜头,大蒜,白菜,南瓜切好,开火放油将切好的配料青菜下锅稍微炒香,装起来备用。
2.锅内放水在放大米,花蛤,血蛤煮开。
3.锅里的煮熟后,放入之前炒香的青菜,在放盐,味精就可以开吃了。!
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
白菜:除烦、利水、清热解毒
南瓜相克食物 | 花蛤相克食物 |
血蛤 | 大米相克食物 |
白菜相克食物 | 大蒜相克食物 |
蒜头相克食物 | 生姜相克食物 |
盐 | 味精相克食物 |
食用油 |
1.生姜,蒜头,大蒜,白菜,南瓜切好,开火放油将切好的配料青菜下锅稍微炒香,装起来备用。
2.锅内放水在放大米,花蛤,血蛤煮开。
3.锅里的煮熟后,放入之前炒香的青菜,在放盐,味精就可以开吃了。!
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