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什锦炒意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 02:09:58  阅读：8272 来源：本站原创 作者：潘阳

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

青椒1个相克食物红椒一个
小辣椒两根胡萝卜半根相克食物
洋葱半个相克食物 火腿肠一根
意面适量 盐少许
鸡精少许 橄榄油少许
番茄酱少许相克食物

什锦炒意面的做法

  • 1.水烧开，放入意面，煮好之后冲凉水备用！

  • 2.在煮面的同时把蔬菜切丁备用！

  • 3.油烧开，依次放入胡萝卜，青红椒，小辣椒，洋葱，火腿肠炒香！

  • 4.炒香后放入意面，番茄酱炒匀放入少许盐，鸡精，装盘即可！

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