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鸡蛋蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:51:05  阅读:8522 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物面粉200g
根据口味喜好,适当相克食物少许
五香粉、盐适量彩椒少许

鸡蛋蔬菜饼的做法

  • 1.各种蔬菜切碎备用。

  • 2.取容器放入面粉加入白胡椒、五香粉。

  • 3. 加入鸡蛋打散搅拌匀。

  • 4.加入蔬菜碎和少许水和适量盐搅拌均匀。

  • 5.锅热刷上少许油,中小火,倒入一勺子混合糊,转动锅柄成薄圆饼。

  • 6. 一面定型后翻面在煎另一面。

  • 7. 两面都煎变色成金黄色,边少许翘就可以了,做好的出锅就这样子的。

  • 8.将薄饼卷成圆筒状,依次排放。

  • 9. 整理圆筒,将两边的边儿切掉备用。

  • 10.将整理好的圆蛋羞切成自己喜欢的图形装盘,余边儿可卷成玫瑰花形状做装饰。

  • 11.配上粥和水果就是美味、健康又漂亮的早餐了。

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