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莴笋煮豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:33:50  阅读：849 来源：本站原创 作者：辰亦儒

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋2根相克食物豆腐1小块相克食物
盐2勺子味精半勺相克食物

莴笋煮豆腐汤的做法

  • 1.先将莴笋洗净切片豆腐切块

  • 2.热锅冷油，待油热之后将莴笋放入锅内快翻炒

  • 3.大概炒到莴笋变色之后加入豆腐和水大火煮开

  • 4.大火煮开之后放入盐和味精调味小火煮开起锅

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