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蒜蓉海带的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:39:54  阅读：2504 来源：本站原创 作者：曹敏莉

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

海带相克食物蒜相克食物
花椒香油
盐 鸡精
干辣椒相克食物

蒜蓉海带的做法

  • 1.佐料切碎

  • 2.海带洗净焯水

  • 3.焯好水装盘

  • 4.锅里倒油，油热放一点花椒炸出香味

  • 5.最后放好佐料，把花椒油浇上，在放几个胡萝卜丝点缀一下就好了。

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