健康功效
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
红枣20粒相克食物 | 花生30克相克食物 |
大米60克相克食物 | 冰糖50克相克食物 |
红枣花生粥的做法
1.准备好大米、花生、红枣。
2.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开。
3.倒入红枣,煮10分钟。
4.加入花生,大火煮开,小火熬煮20分钟。
5.加入冰糖,直至糖化。
6.盛入碗中,温热食用。
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
大米:富含碳水化合物、富含锰
红枣20粒相克食物 | 花生30克相克食物 |
大米60克相克食物 | 冰糖50克相克食物 |
1.准备好大米、花生、红枣。
2.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开。
3.倒入红枣,煮10分钟。
4.加入花生,大火煮开,小火熬煮20分钟。
5.加入冰糖,直至糖化。
6.盛入碗中,温热食用。
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