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鸡丝银芽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 20:18:20  阅读:5128 来源:本站原创 作者:秦岚

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

绿豆芽适量相克食物 鸡胸肉适量
葱花少许适量
适量适量相克食物
料酒适量淀粉适量

鸡丝银芽的做法

  • 1.把绿豆芽掐头去尾,摘干净。

  • 2.用开水焯一下,然后控干水备用。

  • 3.把鸡胸肉切丝,用盐、糖、淀粉、料酒抓匀,腌制20分钟。

  • 4.开火坐锅,锅内放适量油,放入鸡丝滑散,炒至变色。

  • 5.鸡丝盛出备用。

  • 6.锅洗干净,开火坐锅,倒适量油,放葱花爆香。

  • 7.把绿豆芽放入翻炒。

  • 8.把鸡丝放入,放盐和糖调味,翻炒均匀即可关火。

  • 9.把美味的鸡丝银芽盛入盘子中,开吃吧。

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