健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
菠菜400克相克食物 | 香豆腐干200克 |
熟芝麻 | 盐 |
芝麻油 | 辣椒油 |
白醋相克食物 | 蒜切末 |
香干菠菜塔的做法
1.菠菜入沸水焯10秒钟捞出,挤去水分切碎。
2.香豆腐干也入沸水绰后切碎。
3.菠菜、熟芝麻、香豆腐干混合,调入盐、蒜末、芝麻油、辣椒油、白醋拌匀。
4.将混合调味后的菠菜填入一个杯子里压实(我用的是咖啡杯),轻轻倒扣在盘中即可。
菠菜:平肝、止血、润燥
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
菠菜400克相克食物 | 香豆腐干200克 |
熟芝麻 | 盐 |
芝麻油 | 辣椒油 |
白醋相克食物 | 蒜切末 |
1.菠菜入沸水焯10秒钟捞出,挤去水分切碎。
2.香豆腐干也入沸水绰后切碎。
3.菠菜、熟芝麻、香豆腐干混合,调入盐、蒜末、芝麻油、辣椒油、白醋拌匀。
4.将混合调味后的菠菜填入一个杯子里压实(我用的是咖啡杯),轻轻倒扣在盘中即可。
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