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金桔川贝炖梨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:06:28  阅读：7997 来源：本站原创 作者：叶璇

健康功效

鸭梨：化痰开窍、清心、暖肝
川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰
金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

鸭梨相克食物川贝相克食物
金桔冰糖相克食物

金桔川贝炖梨的做法

  • 1.准备材料

  • 2.鸭梨去头尾去皮，用叉子挖掉芯

  • 3.拿一个金桔对开

  • 4.将半个金桔填入挖空心的梨子里

  • 5.找个瓶子将川贝碾碎

  • 6.将川贝末放入梨芯

  • 7.放入冰糖

  • 8.把另一半个金桔填入梨芯，隔水蒸30分钟左右

  • 9.半小时后梨子成半透明状，出了很多水，赶紧剩热吃吧！

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