健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 猪外脊300克 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 面包糠适量 |
| 烧烤料适量 | 番茄酱适量相克食物 |
香煎大排的做法
1.猪外脊肉切厚片。
2.用刀背把肉片敲松。
3.加入适量的料酒，盐和烧烤料，腌制三十分钟。
4.肉排均匀裹好蛋液。
5.裹好面包糠。
6.平底锅放少量的油，把肉排放进去，中火煎制。
7.煎制一面金黄之后，翻过来煎另一面。
8.像这样煎至两面金黄，煎完全部猪排。
9.出锅后切几刀，孩子吃起来更方便，摆上各种蔬菜和番茄酱。
10.拍张美照吧！
