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金针菇炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 04:51:15  阅读:7248 来源:本站原创 作者:吸血芭比

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

西红柿一个相克食物金针菇一小把相克食物
植物油适量大蒜一瓣相克食物
三根相克食物 食盐适量
鸡精少量 豌豆粉少量

金针菇炒西红柿的做法

  • 1.准备食材

  • 2.西红柿去皮。将西红柿放在碗中,倒入开水,最好淹过西红柿,烫三至五分钟。

  • 3.将金针菇撕成一小撮洗净,切成两半

  • 4.将大蒜切成片,葱切成小段

  • 5.这个时候西红柿差不多可以了。剥皮,切成小块

  • 6.倒入适量植物油,七八成热下蒜煸出香味

  • 7.然后倒入西红柿,再加入少量的水,加适量食盐

  • 8.西红柿稍稍炒一下,加入金针菇的根部,根部炒软后再倒入剩下的

  • 9.金针菇炒好后,倒入兑水的豌豆粉收汁

  • 10.放葱花和鸡精翻炒两下,出锅

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