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黑椒牛排意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:30:21  阅读：826 来源：本站原创 作者：黄宗泽

食材用料

牛排2块相克食物 意面适量
西兰花少许相克食物胡萝卜少许相克食物
黄油适量

黑椒牛排意面的做法

  • 1.准备材料

  • 2.西兰花 胡萝卜在水里焯一下备用

  • 3.煮意面 放少许盐

  • 4.盛入碗中加点橄榄油拌匀防止粘在一起

  • 5.牛排切开 两人份

  • 6.黄油化开就可以煎牛排了

  • 7.每一面大概3分钟

  • 8.淋上黑胡椒汁就可以食用啦

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