素炒木耳胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

素炒木耳胡萝卜的做法

• 1.将干木耳用温水泡发，待用。

• 2.胡萝卜切成圆片

• 3.准备好辅料

• 4.开火，倒入适量菜油，烧至五成热，放入葱姜蒜，爆香。

• 5.加入胡萝卜，翻炒均匀。

• 6.放入胡萝卜后炒一分钟，将木耳到进入锅中翻炒。

• 7.放盐，味精，翻炒均匀，装盘

• 8.洒上葱花，开饭啦。