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紫菜包红薯饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:37:49  阅读：779 来源：本站原创 作者：马可

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

水果红薯饭紫菜相克食物
油鸡蛋相克食物

紫菜包红薯饭的做法

  • 1.剩下的水果红薯饭用搅拌机大概搅碎就可以了；

  • 2.取平底锅淋少许油，打散一个鸡蛋煎开，倒入红薯饭拌匀，小火慢慢煎，煎得有金黄色的皮后撒少许盐盛出；

  • 3.戴一次性手套抓饭滚成团，包上一片紫菜就ＯＫ了～

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