健康功效
海带:软坚、化痰、消痰
木耳:润肺止咳、补气、止血
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
海带500克相克食物 | 木耳200克相克食物 |
豆腐皮两张相克食物 | 红罗卜小截 |
辣椒少许相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
醋适量相克食物 | 鸡精适量 |
盐适量 |
海带丝拌凉菜的做法
1.准备主料
2.放锅里焯一下水
3.捞起来,冲一下水装盆
4.佐料都加入,最后放上热油,就可以了,
海带:软坚、化痰、消痰
木耳:润肺止咳、补气、止血
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
海带500克相克食物 | 木耳200克相克食物 |
豆腐皮两张相克食物 | 红罗卜小截 |
辣椒少许相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
醋适量相克食物 | 鸡精适量 |
盐适量 |
1.准备主料
2.放锅里焯一下水
3.捞起来,冲一下水装盆
4.佐料都加入,最后放上热油,就可以了,
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