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火腿焖青豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:42:11  阅读：8165 来源：本站原创 作者：徐静蕾

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

青豆适量相克食物火腿2根相克食物
花椒适量生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物 盐适量
水适量 葱花适量

火腿焖青豆的做法

  • 1.将青豆洗好，火腿切好（记得选小根的哦，才能切圆好看），生姜大蒜均切片

  • 2.油锅烧好，放姜，蒜 再青豆

  • 3.青豆半熟时，放火腿，翻炒均匀

  • 4.掺小半碗水，大火焖开即可

  • 5.起锅，撒上葱花

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