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家常青菜豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 16:55:47  阅读:3032 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500克相克食物 黄心菜300克
适量 鸡粉适量
食用油适量1根相克食物
1小块

家常青菜豆腐的做法

  • 1.准备并洗净所有食材。

  • 2.豆腐切成一公分左右的厚片。

  • 3.葱姜切碎。

  • 4.黄心菜切成条形。

  • 5.炒锅中加油,油热后放入豆腐片,熬至两面金黄,盛出待用。

  • 6.重起油锅,爆香葱姜。

  • 7.放入黄心白菜,快速翻炒。

  • 8.加入适量盐,翻炒均匀。

  • 9.倒入煎好的豆腐片。

  • 10.再加适量开水,大火煮一分钟。

  • 11.加适量鸡粉,翻炒均匀即可。

  • 12.成品图。

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