健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
土豆适量相克食物 | 西红柿适量相克食物 |
小油菜适量 | 竹盐适量 |
花椒粉适量 | 香油适量 |
胡椒粉适量 | 生抽适量 |
小米面适量 |
蒸谷垒的做法
1.土豆切丁,用水冲一下,加小米面、盐、花椒粉、胡椒粉和香油拌匀。一般是用玉米粉
2.
3.拌好的土豆上锅蒸15分钟左右就熟了,稍放凉就可以拨散了。
4.家里只有西红柿和小油菜,就炒了个酱做浇头,加了点生抽和竹盐调味。
5.把酱浇在谷垒上,再加点醋就可以开吃啦
土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
土豆适量相克食物 | 西红柿适量相克食物 |
小油菜适量 | 竹盐适量 |
花椒粉适量 | 香油适量 |
胡椒粉适量 | 生抽适量 |
小米面适量 |
1.土豆切丁,用水冲一下,加小米面、盐、花椒粉、胡椒粉和香油拌匀。一般是用玉米粉
2.
3.拌好的土豆上锅蒸15分钟左右就熟了,稍放凉就可以拨散了。
4.家里只有西红柿和小油菜,就炒了个酱做浇头,加了点生抽和竹盐调味。
5.把酱浇在谷垒上,再加点醋就可以开吃啦
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