罗汉果莲藕甜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

罗汉果莲藕甜汤的做法

• 1.罗汉果洗净外皮，用刀拍裂外壳，取出里面的果肉。红枣用清水浸泡再洗净。莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片。

• 2.将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟。

• 3.然后将莲藕片和冰糖（随意）放入，用小火再煮15分钟即可，趁热喝（如果是夏天可以冰镇一下效果哦）。