健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
薏米:健脾、利湿、除痹
食材用料
山药600克相克食物 | 百合(干)30克 |
薏米50克相克食物 |
山药百合粥的做法
1.薏米,百合洗净,冷水浸泡三小时。
2.山药去皮之后,切滚刀块。
3.连同泡米的水一起倒入电饭锅里。
4.按下煲粥键。
5.三十分钟之后,加入百合和山药。
6.盖好锅盖,继续熬煮。
7.直到时间结束。
8.出锅。
9.颜色有些太淡了,加两粒石榴。
10.换个角度。
11.光线控制的不太好。
山药:止泻、健脾、补肺
薏米:健脾、利湿、除痹
山药600克相克食物 | 百合(干)30克 |
薏米50克相克食物 |
1.薏米,百合洗净,冷水浸泡三小时。
2.山药去皮之后,切滚刀块。
3.连同泡米的水一起倒入电饭锅里。
4.按下煲粥键。
5.三十分钟之后,加入百合和山药。
6.盖好锅盖,继续熬煮。
7.直到时间结束。
8.出锅。
9.颜色有些太淡了,加两粒石榴。
10.换个角度。
11.光线控制的不太好。
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