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炒白扁豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:27:36  阅读:2677 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

白扁豆:改善血液循环、扩张血管、延缓衰老

食材用料

瘦肉150克白扁豆300克
葱,姜适量 干淀粉适量
生抽适量 味极鲜适量
适量相克食物适量
鸡精适量香油适量

炒白扁豆的做法

  • 1.肉切成丝,放上干淀粉,生抽用手抓匀腌制10分钟。

  • 2.豆角摘好,用水洗净。

  • 3.斜刀切成丝,装盘备用。

  • 4.葱花,姜末切好。

  • 5.锅里放点油,凉油放进肉翻炒。

  • 6.炒至断生,放入葱花,姜末。

  • 7.放入豆角。

  • 8.放入醋,味极鲜,可以加点水翻炒均匀。

  • 9.最后放盐,鸡精,香油翻炒均匀。

  • 10.成品图。

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