健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
牛肉400g相克食物 | 青椒3个相克食物 |
蘑菇2个相克食物 | 红萝卜半根 |
酱油10g | 黄酒10g |
淀粉10g | 蚝油酱15g |
蚝油牛肉的做法
1.切片
2.酱油,料酒,淀粉,油
3.酱油,料酒,淀粉,油和肉一起拌
4.先把蔬菜放进锅里炒
5.洗锅,然后炒肉
6.把刚才炒的菜一起放进去炒,加蚝油酱
7.完成
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
牛肉400g相克食物 | 青椒3个相克食物 |
蘑菇2个相克食物 | 红萝卜半根 |
酱油10g | 黄酒10g |
淀粉10g | 蚝油酱15g |
1.切片
2.酱油,料酒,淀粉,油
3.酱油,料酒,淀粉,油和肉一起拌
4.先把蔬菜放进锅里炒
5.洗锅,然后炒肉
6.把刚才炒的菜一起放进去炒,加蚝油酱
7.完成
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