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韭菜花肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 04:23:58  阅读:5271 来源:本站原创 作者:舒畅

健康功效

红椒:温中、开胃、消食

食材用料

韭菜花300克 猪前腿瘦肉100克
红椒适量适量相克食物
适量相克食物 食油适量
适量料酒适量
生抽适量淀粉适量

韭菜花肉丝的做法

  • 1.韭菜花摘去老梗(掐不动的不要),洗净控水,用手掐成寸段。

  • 2.肉切丝。

  • 3.加料酒、盐、生抽、水淀粉用手抓匀,抓至肉丝发粘,盖住放冰箱冷藏室备用。

  • 4.姜切丝、蒜切片备用。

  • 5.红椒切丝备用。

  • 6.炒锅烧热,下食油炒香姜蒜,下入肉丝炒散,加料酒翻匀。

  • 7.下入韭菜花同炒,可少量加入一点点开水翻炒更滋润。

  • 8.用盐调味后下入红椒丝翻匀即可出锅装盘。

  • 9.一道咸鲜、脆嫩、韭香卜鼻的韭菜花肉丝就完成了。

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