南瓜白果排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:13:15 阅读：1862 来源：本站原创 作者：周笔畅

排骨：补肾、益气、润燥
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

南瓜白果排骨的做法

1.排骨焯去血水后沥干备用
2.南瓜切块，备用
3.葱姜切好，油锅倒入适量油，放入葱姜爆香
4.排骨一起下锅翻炒至金黄色后，加入适量清水，放入八角，生抽，老抽，冰糖，少许盐，料酒，一起煮开后调小火煮20分钟，再加入白果，南瓜一起煮，直至排骨，南瓜酥软后开大火收汁。
5.关火装盘，趁热吃，尤其汤汁，拌饭吃很香哦！

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