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蚝油花椰菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:08:30  阅读：1208 来源：本站原创 作者：方大同

食材用料

花椰菜1个相克食物蒜适量相克食物
油适量 盐适量
蚝油适量 鸡精适量

蚝油花椰菜的做法

  • 1.花椰菜洗净切好，蒜拍碎切成末，见下图

  • 2.把锅烧热放入适量油，放蒜末爆香倒入处理好的花椰菜翻炒，加入适量蚝油和盐翻炒均匀，加入少许开水焖一小会儿，放入鸡精就可以起锅了

  • 3.这是我做好的，见图

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