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营养早餐饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:13:23  阅读：4518 来源：本站原创 作者：乔维怡

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆半个相克食物西葫芦半根相克食物
鸡蛋2枚相克食物虾皮适量相克食物
面粉少许 盐少许
油适量

营养早餐饼的做法

  • 1.西葫芦擦丝，土豆擦丝放少许盐

  • 2.鸡蛋打入碗中，打散

  • 3.将西葫芦丝、土豆丝、虾皮放入打散的鸡蛋中

  • 4.搅拌好后放少许面粉，再继续搅匀

  • 5.锅中放少许油，小火

  • 6.煎好后翻面，另一面煎

  • 7.美味可口的早餐饼就出锅啦

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