面包糠炸洋葱圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面包糠炸洋葱圈的做法

• 1.洋葱洗净，切两头，用清水泡一会，然后切成圈圈。

• 2.放少许盐和胡椒粉腌制一会。

• 3.把腌制好的洋葱蘸蘸淀粉。

• 4.把鸡蛋打散，再蘸蛋液。

• 5.最后再均匀的裹满面包糠。

• 6.全部裹好备用。

• 7.油锅加热6分热，下洋葱圈，用笊篱来回翻。

• 8.小火炸至两面金黄，捞出控油，装盘即食。