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鲜虾鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:25:22  阅读：901 来源：本站原创 作者：黄雅莉

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

虾肉鸡肉相克食物
姜相克食物大葱相克食物
盐猪油

鲜虾鸡肉粥的做法

  • 1.烧一锅水（我混合了鸡汤）

  • 2.淘好的米下锅

  • 3.放入备好的葱、姜、少许猪油（因为我混合了鸡汤本身就有油，所以没有放猪油了）

  • 4.煮15分钟放入鸡肉（可切丝也可切肉沫）下锅用勺搅匀，以免鸡肉粘连

  • 5.熬粘稠了放入蔬菜

  • 6.菜煮好就放虾肉

  • 7.虾肉变色关火，放少许盐

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