健康功效
黄豆:导滞、健脾、利水
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
黄豆适量相克食物 | 小白菜适量相克食物 |
油适量 | 小红辣椒3个 |
葱适量相克食物 | 酱油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
菜豆腐的做法
1.(将黄豆压扁)需要的材料。小白菜过水烫下
2.锅里放油
3.倒入黄豆
4.炒2分钟加入辣椒葱继续炒1分钟
5.加入小白菜,加入少许少许盐,酱油,鸡精。出锅
6.出锅了
黄豆:导滞、健脾、利水
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
黄豆适量相克食物 | 小白菜适量相克食物 |
油适量 | 小红辣椒3个 |
葱适量相克食物 | 酱油适量 |
盐适量 | 鸡精适量 |
1.(将黄豆压扁)需要的材料。小白菜过水烫下
2.锅里放油
3.倒入黄豆
4.炒2分钟加入辣椒葱继续炒1分钟
5.加入小白菜,加入少许少许盐,酱油,鸡精。出锅
6.出锅了
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