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芙蓉豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 22:09:37  阅读：478 来源：本站原创 作者：董洁

食材用料

玉子豆腐2条 肉馅40克
胡萝卜少许相克食物青豆少许相克食物
葱末少许 姜末少许
盐少许 生抽3克
蚝油3克 蒸鱼豉油3克

芙蓉豆腐的做法

  • 1.准备玉子豆腐

  • 2.肉馅加葱姜末盐酱油胡椒粉搅匀

  • 3.豆腐切厚片如图摆放

  • 4.肉馅如图摆放 上锅蒸10分钟

  • 5.胡萝卜丁 和青豆用开水（加少许盐）焯2分钟

  • 6.捞入清水中备用

  • 7.耗油 生抽 蒸鱼豉油按1：1：1 调汁

  • 8.把汁慢慢倒入盘中（不要浇在豆腐上）摆放好胡萝卜和青豆

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