素咖喱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

素咖喱的做法

• 1.备好食材。

• 2.锅中放一小块黄油化了放土豆胡萝卜翻炒

• 3.翻炒一会沒有硬心(用小火)。

• 4.放入咖喱块继续翻炒咖喱包在菜上。

• 5.放一杯椰浆，小火炖熟。

• 6.炖炒好的素咖喱交在热米饭上食用。

• 7.米饭好了。