健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
铁棍山药半根相克食物 | 蓝莓果酱适量 |
白糖5克相克食物 | 牛奶10克相克食物 |
水少许 |
爱心蓝莓山药的做法
1.把山药去皮洗净,浸泡在水里一会儿。
2.取出山药,掰成小段,放在盘子里。
3.放入锅中上气蒸10分钟。
4.用小勺压成山药泥,为了增加口感可以放入适量的牛奶,白糖。
5.用模具刻出心形。
6.蓝莓酱兑少许水,淋入山药泥。
7.成品图。美美哒把这颗爱心送个心爱的人,嘿嘿。
牛奶:富含蛋白质
铁棍山药半根相克食物 | 蓝莓果酱适量 |
白糖5克相克食物 | 牛奶10克相克食物 |
水少许 |
1.把山药去皮洗净,浸泡在水里一会儿。
2.取出山药,掰成小段,放在盘子里。
3.放入锅中上气蒸10分钟。
4.用小勺压成山药泥,为了增加口感可以放入适量的牛奶,白糖。
5.用模具刻出心形。
6.蓝莓酱兑少许水,淋入山药泥。
7.成品图。美美哒把这颗爱心送个心爱的人,嘿嘿。
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